Bagi Anda yang sedang mencari massage Jakarta Selatan, maka sangat mudah ditemukan saat ini. Seperti diketahui body massage merupakan salah satu relaksasi yang dipilih oleh orang-orang. Body massage juga bisa dijadikan sebagai gaya hidup untuk kecantikan kulit terutama bagi para wanita. Nah ketika melakukan pijat, ternyata agar maksimal Anda seharusnya melakukannya di waktu yang tepat.
1. Sebelum Olahraga
Massage 24 jam Jakarta Selatan sangat mudah anda temukan di mana saja. Ternyata waktu yang tepat untuk pijat yaitu dilakukan sebelum olahraga. Pijat sebelum olahraga dapat membantu anda untuk melakukan peregangan dan pemanasan pada bagian otot. Ketika dipijat, otot diregangkan maka akan lebih mudah dan fleksibel saat berolahraga dan menghindari terjadinya cedera otot.
Pijat yang dilakukan sebelum olahraga juga mampu mengurangi stress, tegang dan juga kecemasan. Sehingga jadinya anda lebih santai dan fokus saat olahraga. Pijatan sebelum olahraga dapat dilakukan dengan tekanan yang lembut dan ringan agar menghindari rasa sakit.
2. Sesudah Olahraga
Nah waktu pijat juga sebaiknya dilakukan setelah olahraga agar bisa mengurangi rasa sakit di otot. Pijat setelah olahraga mengurangi peradangan dan menjadi obat pereda rasa sakit. Lalu pijat juga mampu menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh sel saat beregenerasi. Pijat setelah olahraga bukanlah sebagai obat pereda nyeri karena tidak akan menghalangi proses penyembuhan otot. Namun untuk diketahui, pijat setelah olahraga sebaiknya dilakukan ketika anda baru saja olahraga berat.
Nah dari penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa Anda bisa memilih pijat sesudah ataupun sebelum olahraga dan disesuaikan dengan kebutuhan. Jika memang ingin rileks dan fokus saat olahraga maka lakukan pijat sebelum aktivitas olahraga. Namun ketika anda sedang melakukan olahraga berat, maka melakukan pijat bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri pada otot. Bagi Anda yang sedang mencari jasa massage Jakarta Selatan kini sangat mudah menemukan terapis yang tepat yaitu melalui Sejasa.com. Platform tersebut akan membantu Anda mencarikan terapis profesional dan berpengalaman di bidangnya.